Тест Спилбергера–Ханина

Ситуативная тревожность

* Я спокоен

* Мне ничто не угрожает

* Я нахожусь в напряжении

* Я испытываю сожаление

* Я чувствую себя свободно

* Я расстроен

* Меня волнуют возможные неудачи

* Я чувствую себя отдохнувшим

* Я встревожен

* Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

* Я уверен в себе

* Я нервничаю

* Я не нахожу себе места

* Я взвинчен

* Я не чувствую скованности, напряженности

* Я доволен

* Я озабочен

* Я слишком возбужден и мне не по себе

* Мне радостно

* Мне приятно

Личностная тревожность

* Я обычно испытываю удовольствие

* Я обычно быстро устаю

* Как правило, я легко могу заплакать

* Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие

* Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения

* Обычно я чувствую себя бодрым

* Я спокоен, хладнокровен и собран

* Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня

* Я слишком переживаю из-за пустяков

* Я вполне счастлив

* Я принимаю всё слишком близко к сердцу

* Мне не хватает уверенности в себе

* Обычно я чувствую себя в безопасности

* Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей

* У меня бывает хандра

* Как правило, я доволен

* Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

* Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть

* Я уравновешенный человек

* Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах